1) El despertar de Muladhara se relaciona con Chaktselo, Refugio y Bodhichita; por la práctica de Bakti Yoga; en este chakra se experimenta la presencia Divina.
Vocal: U; nota musical: Do profundo y Do mayor; gema: Coral rojo, granate y rubí; Masaje: Gira hacia la derecha en el hombre y hacia la izquierda en la mujer.
Aroma: cedro, patchouli y clavo de especia.
2) El despertar de Swadhishtana se relaciona con vinyasanas; por la perfección de la postura la mente se estabiliza y el alma se siente feliz.
Vocal: O; nota musical: Re y Re mayor; gema: Jaspe, cornalina y piedra lunar.
Masaje: Gira hacia la izquierda en el hombre y hacia la derecha en la mujer.
Aroma: Sándalo, jazmín e ylang ylang.
3) El despertar de Manipura se relaciona con Kriya; por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere el conocimiento de la formación del cuerpo.
Vocal: O; nota musical: Mi y Mi mayor; gema: Topacio, ámbar y citrino.
Masaje: Gira hacia la derecha en el hombre y hacia la izquierda en la mujer.
Aroma: Lavanda, romero y bergamota.
4) El despertar de Anahata se relaciona con Tong-Leng, por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere entendimiento de la mente.
Vocal: A; nota musical: Fa y Fa mayor; gema: Jade, cuarzo rosa y esmeralda.
Masaje: Gira hacia la izquierda en el hombre y hacia la derecha en la mujer.
Aroma: Rosas, melisa y bergamota.
5) El despertar de Vishuddha se relaciona con Lojong, por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere la suspensión del hambre, la sed y estabilidad del cuerpo y la mente.
Vocal: E; nota musical: Sol y sol mayor; gema: Agua marina, turquesa y lapislázuli.
Masaje: Gira hacia la derecha en el hombre y hacia la izquierda en la mujer.
Aroma: Palo de rosa, lavanda, salvia y eucalipto.
6) El despertar de Ajna se relaciona con Shiné, por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere el conocimiento de la mente de otra persona.
Vocal: I; nota musical: La y la mayor; gema: Zafiro, amatista y sodalita.
Masaje: Gira hacia la izquierda en el hombre y hacia la derecha en la mujer.
Aroma: Lavanda, geranio de rosas, menta y jazmín.
7) El despertar de Sahasrara se relaciona con Lhaktong
Por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere todo el conocimiento.
Letra: M; nota musical: Si y si mayor; gema: Diamante, amatista y cristal de roca. Aroma: Incienso, sándalo, loto, palo de rosa y olíbano.
Vocal: U; nota musical: Do profundo y Do mayor; gema: Coral rojo, granate y rubí; Masaje: Gira hacia la derecha en el hombre y hacia la izquierda en la mujer.
Aroma: cedro, patchouli y clavo de especia.
2) El despertar de Swadhishtana se relaciona con vinyasanas; por la perfección de la postura la mente se estabiliza y el alma se siente feliz.
Vocal: O; nota musical: Re y Re mayor; gema: Jaspe, cornalina y piedra lunar.
Masaje: Gira hacia la izquierda en el hombre y hacia la derecha en la mujer.
Aroma: Sándalo, jazmín e ylang ylang.
3) El despertar de Manipura se relaciona con Kriya; por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere el conocimiento de la formación del cuerpo.
Vocal: O; nota musical: Mi y Mi mayor; gema: Topacio, ámbar y citrino.
Masaje: Gira hacia la derecha en el hombre y hacia la izquierda en la mujer.
Aroma: Lavanda, romero y bergamota.
4) El despertar de Anahata se relaciona con Tong-Leng, por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere entendimiento de la mente.
Vocal: A; nota musical: Fa y Fa mayor; gema: Jade, cuarzo rosa y esmeralda.
Masaje: Gira hacia la izquierda en el hombre y hacia la derecha en la mujer.
Aroma: Rosas, melisa y bergamota.
5) El despertar de Vishuddha se relaciona con Lojong, por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere la suspensión del hambre, la sed y estabilidad del cuerpo y la mente.
Vocal: E; nota musical: Sol y sol mayor; gema: Agua marina, turquesa y lapislázuli.
Masaje: Gira hacia la derecha en el hombre y hacia la izquierda en la mujer.
Aroma: Palo de rosa, lavanda, salvia y eucalipto.
6) El despertar de Ajna se relaciona con Shiné, por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere el conocimiento de la mente de otra persona.
Vocal: I; nota musical: La y la mayor; gema: Zafiro, amatista y sodalita.
Masaje: Gira hacia la izquierda en el hombre y hacia la derecha en la mujer.
Aroma: Lavanda, geranio de rosas, menta y jazmín.
7) El despertar de Sahasrara se relaciona con Lhaktong
Por la práctica del Samyama en este chakra se adquiere todo el conocimiento.
Letra: M; nota musical: Si y si mayor; gema: Diamante, amatista y cristal de roca. Aroma: Incienso, sándalo, loto, palo de rosa y olíbano.
MAESTRA ELENA ANNETTE PEREYRA
(Karma Kunga Drölma)
 El despertar de Muladhara se relaciona con Chaktselo, Refugio y Bodhichita; por la práctica de Bakti Yoga; en este chakra se experimenta ...){kind=link}
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